Retour du printemps et sensibilité

Retour du printemps et sensibilité

Dans la vie quotidienne, être trop sensible, c’est-à-dire réagir trop fortement avec ses émotions aux événements du quotidien (avoir les larmes aux yeux facilement, se trouver en détresse à la suite d’une remarque critique finalement anodine, etc.) représente souvent une gêne. Mais pas toujours… Je pensais à ça il y a quelques jours, en recevant […]

Interdépendance

Interdépendance

« Tout seul, on va plus vite ; mais ensemble, on va plus loin. » Cette formule pourrait être le slogan de l’interdépendance. Mais qu’est-ce au juste que l’interdépendance ? Pour la comprendre, il faut partir de la dépendance, cette condition dans laquelle on doit faire appel à autrui pour la satisfaction de nos besoins et l’atteinte de nos […]

Le vieux grincheux qui n’aimait pas les jeux

Le vieux grincheux qui n’aimait pas les jeux

  Je suis en visite chez des amis gagas des chats : chez eux, il y en a partout. Je m’amuse à les observer, j’aime surtout regarder les jeunes chats jouer : explorant, accélérant, se figeant, s’amusant à mimer des scènes de combat, de chasse. En jouant, ils s’entraînent pour la vraie vie, comme des acteurs en […]

Nostalgie

Nostalgie

Comme je parle souvent de méditation, et de l’intérêt de savoir vivre l’instant présent, on me remonte parfois les bretelles en me disant « l’instant présent, l’instant présent… et l’instant d’après, alors ? et l’instant d’avant ? ça compte pour du beurre, notre passé et notre futur ?  Non, c’est important aussi ! Tout est important : le présent, le passé, […]

Maîtresses et maîtres de sagesse

Maîtresses et maîtres de sagesse

On vit vraiment une drôle de période, une période un peu folle, qui nous pousse à des réactions qui le sont tout autant : énervements et abattements, frustrations et incompréhensions, rouspétances et incohérences…. Bref, nous aurions bien besoin d’un peu de sagesse !   Quand on parle de sagesse, on cède souvent à deux stéréotypes.    Le […]

Repentez-vous !

Repentez-vous !

  Je suis sur mon scooter, sur une voie urbaine autour de Paris. La circulation n’est pas trop dense, alors j’ai le temps de regarder par petits coups d’œil le ciel et les bâtiments qui défilent. Avant de passer sous un pont, je déchiffre un message peint en grosses lettres maladroites sur le parapet de […]

Cauchemars et rêves d’ange

Cauchemars et rêves d’ange

Les cauchemars, c’est l’irruption de l’angoisse dans le cocon douillet du sommeil. En tant que psychiatre, je sais que ça peut gâcher bien plus que nos nuits, nos journées aussi, et nos vies. Je me souviens par exemple d’une patiente qui ne voulait plus dormir, par peur des cauchemars qu’elle faisait chaque nuit.  Depuis qu’elle […]

Ça, c’est vraiment toi !

Ça, c’est vraiment toi !

« Je ne mens jamais, c’est trop difficile. Il faut sans cesse se souvenir des millions de mensonges, anti-mensonges et quasi-mensonges précédents, quel embrouillamini ! »    Cet aveu n’est pas de moi, mais du génial Joseph Delteil, écrivain inspiré et oublié du siècle dernier. Pas de moi, donc, mais j’adhère totalement à ses propos ! Non seulement, le […]

une histoire d’amour et de mort

une histoire d’amour et de mort

  C’est l’histoire d’une dame de 80 ans, qui vit toute seule à la campagne. Son mari est mort il y a… longtemps ; ils s’étaient un peu aimés puis beaucoup disputés.  Mais elle ne se résout pas à rester veuve. Alors, elle s’achète un ordinateur et s’inscrit sur des sites de rencontre pour personnes […]

On n’est pas fatigués !

On n’est pas fatigués !

  On se plaint souvent de la fatigue, mais il ne faut pas oublier qu’elle a aussi des avantages. Elle est comme la douleur, un signal d’alarme nous avertissant d’un problème en cours.  Au départ, la fatigue est là pour nous aider. Nous aider, par exemple, à réguler nos comportements : en nous rappelant que nos […]