Et n’oublie pas d’être heureux

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Je suis ravi de vous annoncer l’arrivée de mon nouveau livre ce jeudi 23 janvier 2014 en librairie.

C’est un abécédaire de psychologie positive, qui est l’étude scientifique de ce qui nous rend plus heureux. Pas forcément toujours ou totalement heureux, mais plus souvent et plus tranquillement heureux.

Vous y trouverez donc des définitions (comme dans un dictionnaire) mais aussi des histoires, des expériences, des exercices et des conseils (car un abécédaire est aussi une méthode d’apprentissage). Tout ce joyeux mélange ressemble finalement à la manière dont le bonheur déboule dans nos vies : parfois par surprise, parfois grâce à des efforts, parfois en observant simplement comment font les autres, etc.

J’y parle aussi d’adversité et de souffrance, car il me semble aujourd’hui impossible de procéder autrement. Le bonheur n’est pas un luxe, mais une nécessité. Nous avons besoin du bonheur. Parce que la vie est souvent belle : bonheur pour nous ouvrir les yeux. Parce que la vie est parfois dure : bonheur pour nous aider à faire face.

Comme toujours, j’ai choisi pour illustration de couverture un dessin qui nous rappelle l’enfance : c’est un petit personnage de Marc Boutavant, que m’a fait découvrir ma plus jeune fille, et dont je suis devenu fan.

Pour le titre, j’ai un peu hésité : je voulais au départ l’appeler “Fais de ton mieux et n’oublie pas d’être heureux” pour rappeler aussi la nécessité d’agir et d’avancer, sans jamais perdre le bonheur de vue. Mais la majorité des personnes de mon entourage et des éditions Odile Jacob m’ont déconseillé ce choix et recommandé la version brève et directe. Et voilà donc le résultat…

J’espère maintenant que ce livre vous plaira, et vous aidera (pour moi, c’est déjà fait : son écriture, comme toujours, m’a encore ouvert les yeux et fait progresser sur le chemin des petits mieux).