Les deux soeurs
Je marche dans une rue calme, une après-midi de printemps, quand j’aperçois sur le trottoir d’en face une petite fille (environ 5 ans ?) qui pleure très fort. Je me mets un peu en retrait et je regarde la scène, qui comporte trois personnages : la petite fille, un papa avec de gros sacs de courses […]
3 aveux qui nous libèrent
Il en faut du temps pour que vienne le jour où nous n’avons plus peur d’avouer nos faiblesses, nos limites. Du temps pour devenir fort.e.s, ou pour ne plus chercher à toujours paraître fort.e.s. Du temps pour devenir sages, plutôt que seulement faire semblant de l’être. Et il me semble que cette force et […]
« Quelle idiote » et « Je t’aime » : la puissance des paroles performatives
C’est puissant, les mots. Ceux que l’on entend, ceux que l’on prononce. Tellement puissant que ça peut influencer la réalité. Les linguistes appellent ça « le langage performatif » : quand les paroles deviennent réalité. Dire : « il fait beau », ce n’est pas performatif c’est un constat. Mais dire : « je […]
La recette pour composter ses mauvais souvenirs
Ça a l’air facile comme ça, le compostage, mais il y a des règles : s’assurer qu’il n’y ait ni trop ni trop peu d’humidité, varier les déchets, bien mélanger de temps en temps… En ce qui me concerne, mon bac à compost n’est pas un modèle, je ne suis pas doué en jardinage. Ou […]
Tombe la neige
Vacances d’hiver, chez des cousins à la montagne. Le matin de notre départ, je me lève le premier, comme souvent, j’aime ce moment dans la maison silencieuse. Je me prépare un café et laisse mon esprit vagabonder, contemplant les sommets par la fenêtre de la salle commune. Sauf que là, tout est blanc, recouvert […]
Joie du matin et bonheur du soir ?
La question nous est parfois posée : « C’est la même chose, le bonheur et la joie ? ». Mauvaise réponse : essayer d’expliquer la supériorité de l’une de ces émotions sur l’autre ; autant expliquer que le rouge est supérieur au bleu, ou le matin au soir. Mieux : répondre qu’il y a quelques similitudes et pas mal […]
Mon père, le bonheur et Bach
« Faites vous-même votre malheur », « En finir avec le bonheur », « Soyez négatifs », « Le piège du bonheur »… Je les ai tous ! Dans ma bibliothèque – au milieu des nombreux ouvrages sur l’art du bonheur, sa psychologie, sa philosophie, son histoire -, j’ai un rayon entier des livres « contre », nous expliquant que le bonheur est une illusion, […]
Trois devises, trois destins ?
Avec un couple d’amis, nous nous sommes en train de parler de notre progéniture. Ils nous racontent que leurs trois garçons, dès leur enfance, avaient chacun leur excuse-type après avoir commis une bêtise. L’un s’écriait : « c’est pas moi ! » ; l’autre : « c’est pas ma faute ! » ; le […]
On se dispute parce qu’on s’aime ?
« Allo ? Encore ! Non mais c’est bon, on ne va pas revenir encore une fois sur cette histoire ! … Mais non, je ne m’énerve pas, je t’explique ! … Comment ça toujours pareil ? C’est toi, toujours pareil ! … Non !… Mais… C’est bon, le dossier est clos, je n’ai plus envie d’en parler ni de me […]
La bonté des inconnus
Je suis sûr que ça vous arrive, à vous aussi : croiser dans vos journées ces petites choses qui mettent en joie, qui donnent confiance, qui font voir la vie plus belle. L’autre matin, en scooter, je double un jeune garçon qui roule en zigzaguant, car il regarde son portable qu’il tient de la main […]
L’âge ressenti
Il y a quelque temps, j’ai eu une petite opération chirurgicale, sans gravité mais qui m’a contraint à bouger doucement pendant quelque temps, du fait de la douleur. La chirurgienne qui avait pris soin de moi m’avait recommandé de marcher tout de suite, alors j’ai marché, autour de chez moi, en ville, dans […]
Mały atak depresji
Ostatnio doświadczyłam lekkiego epizodu depresyjnego, prawdopodobnie związanego ze zmęczeniem przeprowadzką i różnymi innymi egzystencjalnymi zmartwieniami; nic poważnego, ale nie tylko poważne rzeczy nas przygnębiają. Jako terapeutka wyraźnie widziałam nadchodzące sygnały ostrzegawcze: nagłe napady przesadnego smutku, pragnienie […]
Trzy pytania
Podczas ostatnich świąt Bożego Narodzenia rozmawiałam z kuzynką o innych członkach rodziny i opowiedziała mi historię, która przykuła moją uwagę. Jedna z naszych młodszych siostrzenic miała dość rodzinnych wakacji w Wigilię i Boże Narodzenie, gdzie atmosfera była często nieco […]
Anheteroeudemonia, czyli niezdolność do cieszenia się szczęściem innych
Schadenfreude: to niemieckie określenie odnosi się do chorobliwej radości, której czasami doświadczamy, widząc innych ludzi, a przynajmniej niektórych, w trudnej sytuacji. Przeciwieństwem tej Schadenfreude, tej chorobliwej radości, jest oczywiście empatia lub współczucie; to uczucie smutku, gdy widzimy cierpienie innych. I […]
Czym tak naprawdę jest miłość?
Miłość? Oto temat, który sprawił, że ludzie westchnęli! Wzdychamy, bo brakuje nam miłości, wzdychamy, bo miłość wstrząsa nami i wywraca nasze życie do góry nogami. I nie tylko ludzie wzdychają o miłości, ale także felietoniści i komentatorzy: cóż więcej można powiedzieć i […]
50 odcieni ostatnich czasów…
Są chwile pełne złości: „Ostatni raz ci mówię! Nie będę powtarzać!”. Są też wzruszające: „To był ostatni raz, kiedy się całowaliśmy”. Niektóre są wzruszające: „To był ostatni raz, kiedy go widziałam; zmarł następnego dnia”. Inne są […]
Czym jest pożądanie?
Kiedyś pożądanie było modne na konferencjach psychologicznych. Na każdej konferencji, którą wtedy prowadziłem, wiedziałem, że pod koniec, kiedy nadchodził czas na wymianę zdań z publicznością lub kolegami, ktoś podnosił rękę i pytał: „No dobrze, ale jak to wyrazić w […]
Maîtres, automaîtres et centimaîtres
Niektóre książki są dla nas przewodnikami, a ich autorzy pomagają nam żyć lepiej, otwierając nam oczy na inny sposób bycia człowiekiem. Ci autorzy, którzy nas inspirują, mogą być dla nas prawdziwymi mistrzami życia, a czasem łączy nas z tymi mistrzami papieru więź niemal tak silna, jak z […]
3 – 30 – 300: odpowiednia dawka natury?
L’écrivain américain Thoreau, qui partit vivre un an dans une cabane au milieu des bois, écrit dans son Journal : « Aucun homme n’a jamais imaginé à quel point le dialogue avec la nature environnante affectait sa santé ou ses maux. » Nous le savons : la nature, c’est bon pour la santé ! Très bien, répondent les […]
ROZMOWY O PSYCHOLOGII PRZY PICIU?
Parmi les plaisirs de l’été figure celui des bavardages. On a du temps, on est moins stressé, alors on prend le temps de causer avec les personnes autour de nous : bavardages dès le petit déjeuner, en balade, le soir autour de l’apéritif, à table… C’est bien bon, et toutes les études confirment cette intuition : […]