Durante as últimas férias de Natal, eu estava conversando com uma prima sobre outros membros da família, e ela me contou uma história que me chamou a atenção. Uma de nossas sobrinhas mais novas estava cansada das festas de Natal em família, na véspera e no dia de Natal, onde o clima costumava ser um pouco tenso e conflitos desnecessários surgiam.
Então, este ano, ela sugeriu um pequeno exercício aos seus entes queridos para melhorar o ambiente. Durante o primeiro encontro, ela pediu a cada pessoa que pegasse um pedaço de papel e respondesse a três perguntas simples em poucas palavras…
"Com o início do nosso reencontro familiar, com todo o amor que sentimos uns pelos outros e a preparação para passarmos um tempo juntos (leia-se: "muito próximos uns dos outros") , seria bom que cada um de nós se perguntasse, a respeito dessa estadia:
1) Do que eu tenho medo?
2) Do que eu preciso?
3) O que eu quero?
E, por sua vez, de forma breve e clara, contaremos aos outros, em voz alta. Ouviremos uns aos outros atentamente, sem comentar em grupo. Se quisermos conversar sobre o assunto novamente, e não haverá problema algum em fazê-lo, será individualmente, com calma, sinceridade e gentileza. E, claro, não julgaremos, criticaremos ou zombaremos de nada que tenha sido dito em confidência por outros.
Nada mal, né? Mas também não é tão fácil! E claro, isso pressupõe que todos queiram que as coisas corram bem. Nesse caso, é um método simples e inteligente. Para o ramo da família da nossa sobrinha, funcionou bem, segundo todos os envolvidos. Eu mesma experimentei: interessante e útil!
Os medos mais frequentemente expressos? Muitas vezes, discussões sobre a falta de participação em tarefas compartilhadas ou estilos de vida diferentes. Necessidades: que as tarefas sejam claramente divididas desde o início, a possibilidade de descansar, dormir até mais tarde, ter momentos de solitude longe do grupo e sem ser criticado por isso… Desejos: ser feliz, dizer coisas gentis uns aos outros, rir juntos…
Tudo isso não é exatamente espontâneo, não é? Certamente. Mas o que preferimos? A espontaneidade, onde surgem discussões acaloradas, ou uma abordagem cuidadosamente planejada que evita atritos e insatisfação? Não aprenderemos nada de novo sobre os outros; já sabemos como eles funcionam, certo? Exceto que… mesmo que já saibamos, ouvir alguém dizer em voz alta, dirigindo-se sinceramente ao grupo: "Tenho medo de ser criticado, preciso poder dormir até mais tarde e quero leveza em nossas interações…" e então ousar expressar isso você mesmo, isso nos faz pensar!
E, claro, não se limita à época festiva: gostaria de experimentar no seu próximo encontro com a família ou amigos?
Ilustração: "Quais eram as 3 perguntas que eu deveria fazer novamente?"
PS: Esta coluna foi originalmente publicada na revista Psychologies em abril de 2025.