Per paskutines Kalėdų atostogas kalbėjausi su pussesere apie kitus šeimos narius, ir ji papasakojo man istoriją, kuri patraukė mano dėmesį. Viena iš mūsų jaunų dukterėčių buvo pavargusi nuo Kūčių vakaro ir Kalėdų dienos šeimos švenčių, per kurias atmosfera dažnai būdavo šiek tiek įtempta ir kildavo nereikalingų konfliktų.
Taigi šiais metais ji pasiūlė savo artimiesiems šiek tiek pasimankštinti, kad pagerintų atmosferą. Pirmojo susibūrimo metu ji paprašė kiekvieno žmogaus paimti popieriaus lapą ir keliais žodžiais atsakyti į tris paprastus klausimus…
„Pradėjus mūsų šeimos susitikimą, mums mylint vienas kitą ir ruošiantis praleisti laiką kartu {skaitykite: „vienas ant kito“} , būtų gerai, jei kiekvienas iš mūsų savęs paklaustume apie šią viešnagę:“
1) Ko aš bijau?
2) Ko man reikia?
3) Ko aš noriu?
Ir mes savo ruožtu trumpai ir aiškiai, garsiai, pasakysime kitiems. Atidžiai klausysimės vienas kito, nekomentuodami kaip grupė. Jei norėsime dar kartą apie tai pasikalbėti, o tai daryti bus visiškai normalu, tai darysime individualiai, ramiai, nuoširdžiai ir maloniai. Ir, žinoma, neteisime, nekritikuosime ir nesišaipysime iš to, ką konfidencialiai pasakė kiti.
Ne taip jau blogai, ar ne? Bet ir ne taip paprasta! Ir, žinoma, tai daroma prielaida, kad visi nori, jog viskas vyktų sklandžiai. Tokiu atveju tai paprastas ir sumanus metodas. Mūsų dukterėčios šeimos šakai jis puikiai suveikė, anot visų dalyvavusių. Aš pats jį išbandžiau: įdomu ir naudinga!
Dažniausiai reiškiamos baimės? Dažnai ginčai dėl nedalyvavimo bendrose užduotyse ar skirtingo gyvenimo būdo. Poreikiai: kad užduotys būtų aiškiai paskirstytos nuo pat pradžių, galimybė pailsėti, ilgai miegoti, turėti laiko pabūti vienatvėje atskirai nuo grupės ir nebūnant už tai kritikuojamam... Troškimai: būti laimingiems, sakyti vieni kitiems malonius dalykus, juoktis kartu...
Visa tai nėra visiškai spontaniška, ar ne? Žinoma. Bet ką mes renkamės? Spontaniškumą, kai kyla ginčai, ar kruopščiai suplanuotą požiūrį, kuris vengia trinties ir nepasitenkinimo? Mes nieko naujo apie kitus nesužinosime; juk jau žinome, kaip jie veikia, tiesa? Išskyrus... net jei jau žinome, išgirdus ką nors garsiai sakant, nuoširdžiai kreipiantis į grupę: „Bijau būti kritikuojamas, man reikia turėti galimybę ilgai miegoti ryte ir noriu lengvumo mūsų bendravime...“, o tada išdrįsus tai pasakyti pačiam, tai priverčia susimąstyti!
Ir, žinoma, tai neapsiriboja vien švenčių sezonu: ar norėtumėte tai išbandyti kitame šeimos ar draugų susibūrime?
Iliustracija: „Kokie buvo tie 3 klausimai, kuriuos reikėjo užduoti dar kartą?“
P. S.: Ši skiltis iš pradžių buvo publikuota žurnale „Psychologies Magazine“ 2025 m. balandžio mėn.