În timpul ultimelor vacanțe de Crăciun, stăteam de vorbă cu o verișoară despre alți membri ai familiei și mi-a povestit o întâmplare care mi-a atras atenția. Una dintre nepoatele noastre tinere era sătulă de sărbătorile familiale din Ajunul Crăciunului și de ziua Crăciunului, unde atmosfera era adesea puțin tensionată și izbucneau conflicte inutile.
Așa că, anul acesta, ea le-a sugerat celor dragi un mic exercițiu pentru a îmbunătăți atmosfera. În timpul primei întâlniri, le-a cerut fiecărei persoane să ia o foaie de hârtie și să răspundă la trei întrebări simple în câteva cuvinte…
„Pe măsură ce începe reuniunea familiei noastre, pe măsură ce ne iubim și ne pregătim să petrecem timp împreună {citește: «unul peste altul»} , ar fi bine dacă fiecare dintre noi ne-am întreba, cu privire la această ședere:”
1) De ce mi-e frică?
2) De ce am nevoie?
3) Ce vreau?
Și, pe rând, pe scurt și clar, le vom spune celorlalți, cu voce tare. Ne vom asculta cu atenție unii pe alții, fără a comenta în grup. Dacă vrem să vorbim din nou despre asta și va fi perfect în regulă să o facem, va fi față în față, cu calm, sinceritate și bunătate. Și, bineînțeles, nu vom judeca, critica și nu vom bate joc de nimic din ceea ce a fost spus în confidență de către alții.
Nu-i rău, nu-i așa? Dar nici nu e chiar atât de ușor! Și, bineînțeles, presupune că toată lumea vrea ca lucrurile să meargă bine. În acest caz, e o metodă simplă și ingenioasă. Pentru ramura familiei nepoatei noastre, a funcționat bine, conform spuselor tuturor celor implicați. Am încercat-o și eu: interesantă și utilă!
Cele mai frecvente temeri exprimate? Adesea, certuri legate de neparticiparea la sarcini comune sau stiluri de viață diferite. Nevoi: ca sarcinile să fie clar împărțite de la început, posibilitatea de a se odihni, de a dormi până târziu, de a avea momente de singurătate departe de grup și fără a fi criticați pentru asta... Dorințe: să fim fericiți, să ne spunem lucruri frumoase, să râdem împreună...
Toate acestea nu sunt tocmai spontane, nu-i așa? Cu siguranță. Dar ce preferăm? Spontaneitatea în care izbucnesc certuri sau o abordare atent planificată care evită fricțiunile și nemulțumirile? Nu vom învăța nimic nou despre ceilalți; știm deja cum funcționează, nu? Doar că... chiar dacă știm deja, auzind pe cineva spunând cu voce tare, adresându-se sincer grupului: „Mi-e teamă să nu fiu criticat, trebuie să pot dormi până târziu dimineața și vreau lejeritate în interacțiunile noastre...” și apoi îndrăznind să exprimi singur acest lucru, te pune pe gânduri!
Și, bineînțeles, nu se limitează la sezonul sărbătorilor: ați dori să-l încercați la următoarea reuniune de familie sau cu prietenii?
Ilustrație: „Care au fost cele 3 întrebări de pus din nou?”
PS: Această rubrică a fost publicată inițial în revista Psychologies în aprilie 2025.