« Quelle idiote » et « Je t’aime » : la puissance des paroles performatives
C’est puissant, les mots. Ceux que l’on entend, ceux que l’on prononce. Tellement puissant que ça peut influencer la réalité. Les linguistes appellent ça « le langage performatif » : quand les paroles deviennent réalité. Dire : « il fait beau », ce n’est pas performatif c’est un constat. Mais dire : « je […]
La recette pour composter ses mauvais souvenirs
Ça a l’air facile comme ça, le compostage, mais il y a des règles : s’assurer qu’il n’y ait ni trop ni trop peu d’humidité, varier les déchets, bien mélanger de temps en temps… En ce qui me concerne, mon bac à compost n’est pas un modèle, je ne suis pas doué en jardinage. Ou […]
Tombe la neige
Vacances d’hiver, chez des cousins à la montagne. Le matin de notre départ, je me lève le premier, comme souvent, j’aime ce moment dans la maison silencieuse. Je me prépare un café et laisse mon esprit vagabonder, contemplant les sommets par la fenêtre de la salle commune. Sauf que là, tout est blanc, recouvert […]
Joie du matin et bonheur du soir ?
La question nous est parfois posée : « C’est la même chose, le bonheur et la joie ? ». Mauvaise réponse : essayer d’expliquer la supériorité de l’une de ces émotions sur l’autre ; autant expliquer que le rouge est supérieur au bleu, ou le matin au soir. Mieux : répondre qu’il y a quelques similitudes et pas mal […]
Mon père, le bonheur et Bach
« Faites vous-même votre malheur », « En finir avec le bonheur », « Soyez négatifs », « Le piège du bonheur »… Je les ai tous ! Dans ma bibliothèque – au milieu des nombreux ouvrages sur l’art du bonheur, sa psychologie, sa philosophie, son histoire -, j’ai un rayon entier des livres « contre », nous expliquant que le bonheur est une illusion, […]
Trois devises, trois destins ?
Avec un couple d’amis, nous nous sommes en train de parler de notre progéniture. Ils nous racontent que leurs trois garçons, dès leur enfance, avaient chacun leur excuse-type après avoir commis une bêtise. L’un s’écriait : « c’est pas moi ! » ; l’autre : « c’est pas ma faute ! » ; le […]
On se dispute parce qu’on s’aime ?
« Allo ? Encore ! Non mais c’est bon, on ne va pas revenir encore une fois sur cette histoire ! … Mais non, je ne m’énerve pas, je t’explique ! … Comment ça toujours pareil ? C’est toi, toujours pareil ! … Non !… Mais… C’est bon, le dossier est clos, je n’ai plus envie d’en parler ni de me […]
La bonté des inconnus
Je suis sûr que ça vous arrive, à vous aussi : croiser dans vos journées ces petites choses qui mettent en joie, qui donnent confiance, qui font voir la vie plus belle. L’autre matin, en scooter, je double un jeune garçon qui roule en zigzaguant, car il regarde son portable qu’il tient de la main […]
L’âge ressenti
Il y a quelque temps, j’ai eu une petite opération chirurgicale, sans gravité mais qui m’a contraint à bouger doucement pendant quelque temps, du fait de la douleur. La chirurgienne qui avait pris soin de moi m’avait recommandé de marcher tout de suite, alors j’ai marché, autour de chez moi, en ville, dans […]
Un mic episod de depresie
Recent, am avut un episod depresiv ușor, probabil legat de oboseala mutării și de diverse alte griji existențiale; nimic grav, dar nu ne deprimăm doar din cauza lucrurilor serioase. Ca terapeut, am văzut clar semnele de avertizare: izbucniri bruște de tristețe exagerată, dorința de a […]
Cele trei întrebări
În timpul ultimelor vacanțe de Crăciun, stăteam de vorbă cu o verișoară despre alți membri ai familiei și mi-a povestit o întâmplare care mi-a atras atenția. Una dintre nepoatele noastre tinere era sătulă de vacanțele în familie din Ajunul Crăciunului și de ziua Crăciunului, unde atmosfera era adesea puțin cam […]
Anheteroeudemonie sau incapacitatea de a te bucura de fericirea altora
Schadenfreude: acest termen german se referă la bucuria morbidă pe care o simțim uneori atunci când vedem alte persoane, sau cel puțin unele persoane, în dificultate. Opusul acestei Schadenfreude, al acestei bucurii morbide, este, desigur, empatia sau compasiunea; este sentimentul de tristețe atunci când îi vedem pe alții suferind. Și […]
Ce este, de fapt, iubirea?
Iubire? Iată un subiect care i-a făcut pe oameni să suspine! Suspinăm pentru că ne lipsește iubirea, suspinăm pentru că iubirea ne zguduie și ne dă viața peste cap. Și nu doar oamenii suspină din cauza iubirii, ci și editorialiștii și comentatorii: ce se mai poate spune și […]
50 de nuanțe ale vremurilor trecute…
Există momente extrem de furioase: „Asta e ultima dată când îți spun! Nu o să repet!” Există momente emoționante: „Asta a fost ultima dată când ne-am sărutat.” Unele sunt emoționante: „Asta a fost ultima dată când l-am văzut; a murit a doua zi.” Altele sunt […]
Ce este dorința?
La un moment dat, dorința era la modă la conferințele de psihologie. La fiecare prelegere pe care o țineam atunci, știam că la final, în timpul sesiunii de întrebări și răspunsuri cu publicul sau colegii, cineva va ridica mâna și mă va întreba: „Foarte bine, dar cum legăți asta cu […]
Masters, automasters și centimasters
Unele cărți sunt ghizi pentru noi, iar autorii lor ne ajută să trăim vieți mai bune, deschizându-ne ochii către un alt mod de a fi oameni. Acești autori inspiraționali pot fi adevărați mentori pentru noi și, uneori, avem o legătură cu aceste figuri literare aproape la fel de puternică ca și cu […]
3 – 30 – 300: doza potrivită de natură?
Scriitorul american Thoreau, care a petrecut un an trăind într-o cabană în pădure, a scris în Jurnalul său: „Niciun om nu și-a imaginat vreodată cât de mult dialogul cu natura înconjurătoare i-a afectat sănătatea sau afecțiunile.” Știm asta: natura este bună pentru sănătate! Ei bine, răspunde […]
VORBIM DESPRE PSIHOLOGIE LA APERITIV?
Una dintre plăcerile verii este cea a conversației. Avem timp, suntem mai puțin stresați, așa că ne facem timp să stăm de vorbă cu oamenii din jurul nostru: conversații la micul dejun, la plimbări, seara la un pahar, la masă… Este minunat, iar toate studiile confirmă această intuiție: […]
Răzbunare sau iertare?
Povestea are loc în timpul unei emisiuni radio a cărei temă este „Răzbunare sau iertare?”. Nu despre acte odioase de violență, ci ca răspuns la agresiunile minore ale vieții de zi cu zi: care este reacția noastră spontană? Înainte de emisiune, îi întrebăm pe ceilalți jurnaliști și pe oamenii pe care îi întâlnim pe holuri: „Dacă […]
Carrément méchant et jamais content !
Această rubrică este dedicată celor care se plâng, celor care se plâng, celor care se tem mereu… Și, de asemenea, celor morocănoși, invidioși, furioși, nefericiți, anxioși… Fără a-i uita pe vinovați, pe cei afectați, pe cei demoralizați… Și pe cei perpetuu nemulțumiți și de-a dreptul răi… Pe scurt, tuturor, inclusiv mie, desigur. „[…]