« Quelle idiote » et « Je t’aime » : la puissance des paroles performatives
C’est puissant, les mots. Ceux que l’on entend, ceux que l’on prononce. Tellement puissant que ça peut influencer la réalité. Les linguistes appellent ça « le langage performatif » : quand les paroles deviennent réalité. Dire : « il fait beau », ce n’est pas performatif c’est un constat. Mais dire : « je […]
La recette pour composter ses mauvais souvenirs
Ça a l’air facile comme ça, le compostage, mais il y a des règles : s’assurer qu’il n’y ait ni trop ni trop peu d’humidité, varier les déchets, bien mélanger de temps en temps… En ce qui me concerne, mon bac à compost n’est pas un modèle, je ne suis pas doué en jardinage. Ou […]
Está nevando
Vacances d’hiver, chez des cousins à la montagne. Le matin de notre départ, je me lève le premier, comme souvent, j’aime ce moment dans la maison silencieuse. Je me prépare un café et laisse mon esprit vagabonder, contemplant les sommets par la fenêtre de la salle commune. Sauf que là, tout est blanc, recouvert […]
Joie du matin et bonheur du soir ?
La question nous est parfois posée : « C’est la même chose, le bonheur et la joie ? ». Mauvaise réponse : essayer d’expliquer la supériorité de l’une de ces émotions sur l’autre ; autant expliquer que le rouge est supérieur au bleu, ou le matin au soir. Mieux : répondre qu’il y a quelques similitudes et pas mal […]
Mon père, le bonheur et Bach
« Faites vous-même votre malheur », « En finir avec le bonheur », « Soyez négatifs », « Le piège du bonheur »… Je les ai tous ! Dans ma bibliothèque – au milieu des nombreux ouvrages sur l’art du bonheur, sa psychologie, sa philosophie, son histoire -, j’ai un rayon entier des livres « contre », nous expliquant que le bonheur est une illusion, […]
Trois devises, trois destins ?
Avec un couple d’amis, nous nous sommes en train de parler de notre progéniture. Ils nous racontent que leurs trois garçons, dès leur enfance, avaient chacun leur excuse-type après avoir commis une bêtise. L’un s’écriait : « c’est pas moi ! » ; l’autre : « c’est pas ma faute ! » ; le […]
On se dispute parce qu’on s’aime ?
« Allo ? Encore ! Non mais c’est bon, on ne va pas revenir encore une fois sur cette histoire ! … Mais non, je ne m’énerve pas, je t’explique ! … Comment ça toujours pareil ? C’est toi, toujours pareil ! … Non !… Mais… C’est bon, le dossier est clos, je n’ai plus envie d’en parler ni de me […]
La bonté des inconnus
Je suis sûr que ça vous arrive, à vous aussi : croiser dans vos journées ces petites choses qui mettent en joie, qui donnent confiance, qui font voir la vie plus belle. L’autre matin, en scooter, je double un jeune garçon qui roule en zigzaguant, car il regarde son portable qu’il tient de la main […]
L’âge ressenti
Il y a quelque temps, j’ai eu une petite opération chirurgicale, sans gravité mais qui m’a contraint à bouger doucement pendant quelque temps, du fait de la douleur. La chirurgienne qui avait pris soin de moi m’avait recommandé de marcher tout de suite, alors j’ai marché, autour de chez moi, en ville, dans […]
Un pequeño ataque de depresión
Recientemente, experimenté un episodio depresivo leve, probablemente relacionado con la fatiga de la mudanza y otras preocupaciones existenciales; nada grave, pero no solo nos deprimimos por cosas serias. Como terapeuta, vi claramente las señales de alerta: estallidos repentinos de tristeza exagerada, un deseo de […]
Las tres preguntas
Durante las últimas vacaciones de Navidad, estaba charlando con una prima sobre otros miembros de la familia y me contó una historia que me llamó la atención. Una de nuestras sobrinas pequeñas estaba harta de las vacaciones familiares de Nochebuena y Navidad, donde el ambiente solía ser un poco […]
Anheteroeudemonía, o la incapacidad de regocijarse por la felicidad de los demás
Schadenfreude: este término alemán se refiere a la alegría morbosa que a veces experimentamos al ver a otras personas, o al menos a algunas, en dificultades. Lo opuesto a esta Schadenfreude, esta alegría morbosa, es, por supuesto, la empatía o la compasión; es el sentimiento de tristeza al ver a otros sufrir. Y […]
¿Qué es el amor, en realidad?
¿Amor? ¡Vaya tema que ha hecho suspirar a la humanidad! Suspiramos porque nos falta amor, suspiramos porque el amor nos sacude y nos da un vuelco a la vida. Y no solo los humanos suspiran por el amor, también columnistas y comentaristas: ¿qué más se puede decir?
50 tonos de los últimos tiempos…
Hay últimas veces airadas: «¡Esa es la última vez que te lo digo! ¡No lo repetiré!». Hay otras conmovedoras: «Esa fue la última vez que nos besamos». Algunas son desgarradoras: «Esa fue la última vez que lo vi; murió al día siguiente». Otras son […]
¿Qué es el deseo?
Hubo un tiempo en que el deseo estaba de moda en los congresos de psicología. En cada conferencia que impartía entonces, sabía que al final, cuando llegara el momento de intercambiar ideas con el público o los colegas, alguien levantaría la mano y me preguntaría: «Muy bien, pero ¿cómo se articula eso con […]?».
Maîtres, automaîtres et centimaîtres
Algunos libros nos guían, y sus autores nos ayudan a vivir mejor, abriéndonos los ojos a otra forma de ser humanos. Estos autores que nos inspiran pueden ser verdaderos maestros de la vida, y a veces tenemos un vínculo con estos maestros del papel casi tan fuerte como con […]
3 – 30 – 300 : la juste dose de nature ?
L’écrivain américain Thoreau, qui partit vivre un an dans une cabane au milieu des bois, écrit dans son Journal : « Aucun homme n’a jamais imaginé à quel point le dialogue avec la nature environnante affectait sa santé ou ses maux. » Nous le savons : la nature, c’est bon pour la santé ! Très bien, répondent les […]
CAUSER PSYCHO À L’APÉRO ?
Parmi les plaisirs de l’été figure celui des bavardages. On a du temps, on est moins stressé, alors on prend le temps de causer avec les personnes autour de nous : bavardages dès le petit déjeuner, en balade, le soir autour de l’apéritif, à table… C’est bien bon, et toutes les études confirment cette intuition : […]
Vengeance ou pardon ?
L’histoire se passe lors d’une émission de radio, dont le thème est « Vengeance ou pardon ? ». Pas à propos de violences odieuses, mais en réponse aux petites agressions de la vie quotidienne : vers quoi allons-nous spontanément ? Avant l’émission, nous posons la question aux autres journalistes et personnes croisées dans les couloirs : « si on vous […]
Carrément méchant et jamais content !
Cette chronique est dédiée aux râleurs, aux chouineurs, aux rouspéteurs, à ceux qui ont toujours peur… Et aussi aux grincheux, aux envieux, aux coléreux, aux malheureux, aux anxieux… Sans oublier les culpabilisés, les affligés, les démoralisés… Et les jamais contents et carrément méchants… Bref à tout le monde, dont moi, bien sûr. Les « […]