Tombe la neige
Vacances d’hiver, chez des cousins à la montagne. Le matin de notre départ, je me lève le premier, comme souvent, j’aime ce moment dans la maison silencieuse. Je me prépare un café et laisse mon esprit vagabonder, contemplant les sommets par la fenêtre de la salle commune. Sauf que là, tout est blanc, recouvert […]
Joie du matin et bonheur du soir ?
La question nous est parfois posée : « C’est la même chose, le bonheur et la joie ? ». Mauvaise réponse : essayer d’expliquer la supériorité de l’une de ces émotions sur l’autre ; autant expliquer que le rouge est supérieur au bleu, ou le matin au soir. Mieux : répondre qu’il y a quelques similitudes et pas mal […]
Mon père, le bonheur et Bach
« Faites vous-même votre malheur », « En finir avec le bonheur », « Soyez négatifs », « Le piège du bonheur »… Je les ai tous ! Dans ma bibliothèque – au milieu des nombreux ouvrages sur l’art du bonheur, sa psychologie, sa philosophie, son histoire -, j’ai un rayon entier des livres « contre », nous expliquant que le bonheur est une illusion, […]
Trois devises, trois destins ?
Avec un couple d’amis, nous nous sommes en train de parler de notre progéniture. Ils nous racontent que leurs trois garçons, dès leur enfance, avaient chacun leur excuse-type après avoir commis une bêtise. L’un s’écriait : « c’est pas moi ! » ; l’autre : « c’est pas ma faute ! » ; le […]
On se dispute parce qu’on s’aime ?
« Allo ? Encore ! Non mais c’est bon, on ne va pas revenir encore une fois sur cette histoire ! … Mais non, je ne m’énerve pas, je t’explique ! … Comment ça toujours pareil ? C’est toi, toujours pareil ! … Non !… Mais… C’est bon, le dossier est clos, je n’ai plus envie d’en parler ni de me […]
La bonté des inconnus
Je suis sûr que ça vous arrive, à vous aussi : croiser dans vos journées ces petites choses qui mettent en joie, qui donnent confiance, qui font voir la vie plus belle. L’autre matin, en scooter, je double un jeune garçon qui roule en zigzaguant, car il regarde son portable qu’il tient de la main […]
L’âge ressenti
Il y a quelque temps, j’ai eu une petite opération chirurgicale, sans gravité mais qui m’a contraint à bouger doucement pendant quelque temps, du fait de la douleur. La chirurgienne qui avait pris soin de moi m’avait recommandé de marcher tout de suite, alors j’ai marché, autour de chez moi, en ville, dans […]
Un petit episodi de depressió
Recentment, vaig patir un episodi depressiu lleu, probablement relacionat amb la fatiga de la mudança i diverses altres preocupacions existencials; res greu, però no només ens deprimim per coses serioses. Com a terapeuta, vaig veure clarament venir els senyals d'alerta: esclats sobtats de tristesa exagerada, un desig de […]
Les tres preguntes
Durant les últimes vacances de Nadal, estava parlant amb una cosina sobre altres membres de la família, i em va explicar una història que em va cridar l'atenció. Una de les nostres nebodes petites estava farta de les vacances familiars de la Nit de Nadal i el dia de Nadal, on l'ambient sovint era una mica [...]
Anheteroeudemonia, o la incapacitat de gaudir de la felicitat dels altres
Schadenfreude: aquest terme alemany fa referència a l'alegria mòrbida que de vegades experimentem en veure altres persones, o si més no algunes persones, en dificultats. El contrari d'aquesta Schadenfreude, aquesta alegria mòrbida, és, per descomptat, l'empatia o la compassió; és el sentiment de tristesa quan veiem altres persones patint. I […]
Què és l'amor, realment?
Amor? Vet aquí un tema que ha fet sospirar els humans! Sospirem perquè ens falta amor, sospirem perquè l'amor ens sacseja i ens capgira la vida. I no només els humans sospiren per l'amor, sinó també els columnistes i els comentaristes: què més es pot dir i […]
50 ombres dels últims temps…
Hi ha últims moments enfadats: "Aquesta és l'última vegada que t'ho dic! No ho repetiré!" N'hi ha d'emocionants: "Aquella va ser l'última vegada que ens vam besar". Alguns són commovedors: "Aquella va ser l'última vegada que el vaig veure; va morir l'endemà". D'altres són [...]
Què és el desig?
En un temps, el desig estava de moda a les conferències de psicologia. A cada conferència que feia llavors, sabia que al final, quan arribava el moment d'intercanviar amb el públic o els col·legues, algú aixecaria la mà i em preguntaria: "Molt bé, però com ho articules amb [...]
Masters, automasters i centimasters
Alguns llibres són guies per a nosaltres, i els seus autors ens ajuden a viure millor, obrint-nos els ulls a una altra manera de ser humans. Aquests autors que ens inspiren poden ser veritables mestres de la vida per a nosaltres, i de vegades tenim un vincle amb aquests mestres del paper gairebé tan fort com amb […]
3 – 30 – 300: la dosi adequada de natura?
L'escriptor americà Thoreau, que va anar a viure durant un any en una cabana al mig del bosc, va escriure al seu Diari: "Cap home no va imaginar mai fins a quin punt el diàleg amb la natura que l'envolta afecta la seva salut o les seves malalties". Ho sabem: la natura és bona per a la salut! Molt bé, respon el […]
PARLAR DE PSICOLOGIA A L'APERITIU?
Entre els plaers de l'estiu hi ha el de xerrar. Tenim temps, estem menys estressats, així que ens prenem el temps per xerrar amb la gent que ens envolta: xerrant a l'esmorzar, mentre passegem, al vespre al voltant d'un aperitiu, a taula... Tot està bé, i tots els estudis confirmen aquesta intuïció: […]
Venjança o perdó?
La història té lloc durant un programa de ràdio, el tema del qual és "Venjança o perdó?". No tracta sobre violència atroç, sinó en resposta a les petites agressions de la vida quotidiana: on anem espontàniament? Abans del programa, preguntem als altres periodistes i a la gent que trobem pels passadissos: "Si vosaltres [...]
Totalment dolent i mai feliç!
Aquesta columna està dedicada als rondinaires, als ploramiques, als queixosos, als que sempre tenen por... I també als rondinaires, als envejosos, als enfadats, als infeliços, als angoixats... Sense oblidar els culpables, els afligits, els desmoralitzats... I els mai feliços i francament desagradables... En resum, a tothom, inclòs jo, és clar. Els “[…]
Nu al sol?
«Quan els seus raigs acaricien tendrament la meva pell, em sento bé i el món gira, no penso, obro els braços...» A la seva cançó «Nua al sol» (Nua al sol), Brigitte Bardot canta el 1970 sobre el plaer sensual de sentir la carícia del sol per tot el seu cos. Menys esbojarrada del que sembla... De fet, aquesta […]
Regals i traçabilitat emocional
Traçabilitat: no és un terme tècnic gaire agradable que descrigui la possibilitat de saber d'on provenen les coses que consumim o fem servir! No és gaire agradable, però tot i així és valuós per no menjar qualsevol cosa, per no comprar objectes que danyen el planeta o perjudiquen altres humans. Però vull parlar amb tu […]