Interdependência
“Sozinhos, vamos mais rápido; mas juntos, vamos mais longe.” Esta frase poderia ser o slogan da interdependência. Mas o que exatamente é interdependência? Para entendê-la, precisamos partir da dependência, a condição na qual precisamos recorrer aos outros para satisfazer nossas necessidades e alcançar nossos objetivos.
O velho rabugento que não gostava de jogos
Estou visitando alguns amigos que são loucos por gatos: eles estão por toda parte. Gosto de observá-los, especialmente os gatinhos brincando: explorando, acelerando, congelando, se divertindo com mímicas de luta e caça. Ao brincar, eles estão praticando para a vida real, como atores em […]
Nostalgia
Como costumo falar sobre meditação e a importância de saber viver o momento presente, às vezes me repreendem dizendo: "o momento presente, o momento presente... e o momento depois, então? E o momento antes? Nosso passado e nosso futuro não contam para nada? Não, isso também é importante! Tudo é importante: o presente, o passado, […]
Senhoras e mestres da sabedoria
Vivemos realmente um período estranho, um período um tanto louco, que nos leva a reações igualmente loucas: irritação e desânimo, frustrações e incompreensão, reclamações e inconsistências... Em suma, um pouco de sabedoria seria realmente útil! Quando falamos de sabedoria, frequentemente cedemos a dois estereótipos. O […]
Repentez-vous !
Je suis sur mon scooter, sur une voie urbaine autour de Paris. La circulation n’est pas trop dense, alors j’ai le temps de regarder par petits coups d’œil le ciel et les bâtiments qui défilent. Avant de passer sous un pont, je déchiffre un message peint en grosses lettres maladroites sur le parapet de […]
Cauchemars et rêves d’ange
Les cauchemars, c’est l’irruption de l’angoisse dans le cocon douillet du sommeil. En tant que psychiatre, je sais que ça peut gâcher bien plus que nos nuits, nos journées aussi, et nos vies. Je me souviens par exemple d’une patiente qui ne voulait plus dormir, par peur des cauchemars qu’elle faisait chaque nuit. Depuis qu’elle […]
Ça, c’est vraiment toi !
« Je ne mens jamais, c’est trop difficile. Il faut sans cesse se souvenir des millions de mensonges, anti-mensonges et quasi-mensonges précédents, quel embrouillamini ! » Cet aveu n’est pas de moi, mais du génial Joseph Delteil, écrivain inspiré et oublié du siècle dernier. Pas de moi, donc, mais j’adhère totalement à ses propos ! Non seulement, le […]
une histoire d’amour et de mort
C’est l’histoire d’une dame de 80 ans, qui vit toute seule à la campagne. Son mari est mort il y a… longtemps ; ils s’étaient un peu aimés puis beaucoup disputés. Mais elle ne se résout pas à rester veuve. Alors, elle s’achète un ordinateur et s’inscrit sur des sites de rencontre pour personnes […]
On n’est pas fatigués !
On se plaint souvent de la fatigue, mais il ne faut pas oublier qu’elle a aussi des avantages. Elle est comme la douleur, un signal d’alarme nous avertissant d’un problème en cours. Au départ, la fatigue est là pour nous aider. Nous aider, par exemple, à réguler nos comportements : en nous rappelant que nos […]
Les orteils de la mort
Dans son dernier roman, Emmanuel Carrère rapporte ces mots, extraits d’une lettre d’un petit garçon de 8 ans à sa grand-mère : « Je ne suis pas encore mort… Je continue à ne pas mourir. » Il ne dit pas : « je continue de vivre, je suis toujours en vie… » mais : « je continue à ne pas mourir… » Le […]
Méditation : un art de la sensibilité
De l’extérieur, méditer cela ressemble à réfléchir les yeux fermés. De l’intérieur, c’est tout autre chose : c’est faire un grand usage du corps, de la sensorialité, de la sensibilité. Lorsqu’on médite, on arrête actions et distractions, pour se rendre présent, à soi et au monde, pour prendre pleinement conscience de ce qui se […]
Nos enfants nous font grandir
Nous ne restons jamais les mêmes : l’humain que nous étions il y a 5 ou 10 ans n’est plus tout à fait celui que nous sommes aujourd’hui. La vie nous façonne. Les événements heureux nous donnent joie et énergie pour nous lancer dans de nouveaux projets, qui vont nous transformer. Les événements douloureux nous […]
N’applaudissez pas (trop) les conférenciers !
Je me trouvais l’autre jour au concert d’un ami pianiste. Comme d’habitude, à la fin, j’assiste à l’étrange rituel des rappels : lorsque tout est terminé, il est d’usage d’applaudirde manière à faire revenir l’artiste saluer le public, et ce, plusieurs fois ; c’est la même chose au théâtre. Je comprends bien le côté sympathique qu’il y […]
Calmologie
Ça se passe au début de l’épidémie de coronavirus du printemps 2020. Comme nombre de mes consœurs et confrères, on me sollicite beaucoup pour recueillir mon avis de psy : comment réagir à la peur du virus, au confinement, etc. Un soir, je suis donc invité au Journal Télévisé de 20h sur France 2, à la […]
Bel été
Jules Renard, dans son Journal le 22 avril 1899 : » Sors, va ! Promène-toi ! Le beau temps perdu ne se retrouve jamais. « Je vous souhaite de pouvoir vous promener beaucoup cet été, de renifler, savourer, admirer, vous réjouir chaque jour du plaisir simple d’être en vie, et d’habiter de toutes vos forces chaque instant […]
Mal regardés et mal aimés…
C’est un souvenir d’enfance. Je dois avoir 6 ans, un petit cirque s’est arrêté dans notre village, alors toute la classe s’y retrouve, un après-midi après l’école. Un des numéros est animé par un monsieur vaguement déguisé en clown : il marche en jouant de la trompette, et un petit chien trottine entre ses jambes, zigzaguant […]
Solstice
Bonheur animal des longues journées du mois de juin, un bonheur à son apogée maintenant, lors du solstice d’été, ce moment où nous sommes imprégnés de lumière. Puis, au moins dans le cerveau des anxieux, des tristes, des inquiets, une petite ombre qui se lève : à partir de maintenant, les jours vont raccourcir. Tout doucement, […]
C’est bien moi que tu préfères ?
Quand mes trois filles étaient petites, elles adoraient me mettre dans le pétrin avec des histoires d’amour paternel. Ainsi, un de leurs jeux préférés à ce propos consistait, lorsque toute la famille était réunie à table, à me demander l’une après l’autre : « Papa, c’est bien vrai que c’est moi ta préférée, n’est-ce pas ? » Évidemment, cela […]
Le souffle, la vie, la mort…
Lorsqu’ils viennent au monde, les nouveau-nés entament leur vie par une grande inspiration. Et lorsque vient le moment de quitter l’existence, les humains rendent leur dernier souffle par une ultime expiration ; dans de nombreuses langues, le terme « expirer » est un équivalent de « mourir ». Voilà pourquoi, depuis toujours, le souffle est associé à la vie. Il […]
Avec plaisir !
Il y a un moyen de savoir si vous êtes du Nord ou du Sud de la France : si vous ne savez pas ce que sont une pipistrelle ou une chocolatine, vous êtes du Nord. Et si, quand on vous dit « merci », vous répondez non pas « de rien » ou « je vous en prie », mais « avec […]